ru  27 ноября 2022 Россия
 
Нацбез.Ру: Национальная безопасность
 о проекте | контакты | форум статьи | комментарии | новости | спецбиблиотека | ссылки 


АНТИКОРРУПЦИОННЫЙ МОНИТОР
ЭКОНОМИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
НЕГОСУДАРСТВЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
ЭТНИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
БЕЗОПАСНОСТЬ И ТЕХНОЛОГИИ

Информационный партнер:
"Русский бизнес-курьер"



Реклама:


5 последних статей:

 Компания Isource приняла участие в конференциях Нефтегазшельф-2022 и Нефтегазсервис-2022

 В России состоялся запуск маркетплейса фермерских продуктов "Доброед"

 Предприниматель Андрей Фоменко поделился секретами молодости и здоровья

 Фонд Юрия Лужкова наградит одного из победителей конкурса "Лучший вопрос для экономического диктанта"

 Книга Андрея Фоменко "Фокус на жизнь" участвует в премии "Здравомыслие" в номинации "Рецепт здоровья"






Все об 
охране, защите и безопасности





Rambler's Top100

Реклама:



Версия для печатиВерсия для печати     08 сентября 2022

Предприниматель Андрей Фоменко поделился секретами молодости и здоровья

Уже очень давно занимает бизнесмена Андрея Фоменко тема старения, продления молодости и жизни. Известный предприниматель, инвестор, основатель ФХК «Империя» активно поддерживает исследования в сфере борьбы со старением и продления жизни, при этом сам соблюдая правила, позволяющие ему оставаться молодым и сохранять здоровье.

Для тех, кто намерен как можно дольше оставаться молодым, одним из главных правил является необходимость чувствовать себя молодым, несмотря на дату в паспорте. Андрей Фоменко отмечает, что старается чувствовать себя на 25 лет. Он рассказал об исследовании, в котором у участников на 18-25% был повышен риск преждевременной смерти, если они ощущали себя на 8-13 лет старше.

Бизнесмен напоминает: множеством исследований подтвержден факт, что постановка долгосрочной цели – залог счастливой и долгой жизни. Есть люди, для которых главная цель – возможность увидеть рождение внуков и правнуков, для других – это строительство красивого дома. Цель жизни Андрея Фоменко – в ее продлении. Он неоднократно повторяет, что смысл жизни – в самой жизни.

Следующие два правила предпринимателя связаны с рациональным питанием и физической активностью. В питании бизнесмен придерживается рациона, состоящего основном из натуральной растительной пищи. Интервальное голодание пять раз в неделю – постоянная практика, как и осознанное питание, то есть умение не реагировать на импульсы, приводящие к неконтролируемому потреблению пищи, тем самым избегая переедания, понимание, когда организм голоден. Также Андрей Фоменко акцентирует внимание на том, что упражнения умеренной интенсивности помогают снизить артериальное давление, замедлить старение мышц, нормализуют обмен веществ. Бизнесмен каждое утро уделяет полтора часа занятиям йогой и дыхательным упражнениям, гуляет с собакой.

Андрей Фоменко подчеркивает: умственное здоровье для человека так же важно, как и физическое. Для продления молодости и увеличения продолжительности жизни решающее значение имеют управление стрессом, позитивное отношение к жизни, когнитивные тренировки – игры на логику, изучение языков, чтение, считает предприниматель, советуя не забывать о визуализации и медитации как хороших способах освободить разум от накопившегося негатива.

Как результат многолетней работы над antiage-проектом VSH25, в 2021 году опубликована книга Андрея Фоменко, вошедшая в лонг-лист премии «Здравомыслие-2022» – «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья».


Обсудить статью в форуме

Другие материалы раздела :
Предприниматель Андрей Фоменко поделился секретами молодости и здоровья
Фонд Юрия Лужкова наградит одного из победителей конкурса "Лучший вопрос для экономического диктанта"
В день 90-летия: KAMA TYRES представил фильм о Николае Зеленове
Вячеслав Моше Кантор назвал Стратегию ЕС по борьбе с антисемитизмом "беспрецедентной и жизненно важной"
В Протвино состоялся разговор о мерах поддержки людей с ограниченными возможностями

ПОИСК
Ok

НОВОСТИ

24 октября 2022

Партнеры «Детского мира» смогут взаимодействовать с целевой аудиторией на ритейл медиа платформе ритейлера

19 октября 2022

Участники "Московской недели интерьера и дизайна" смогут посетить выставку инновационных решений

17 сентября 2022

Стройблок Правительства продолжает самое масштабное и быстрое строительство трассы в истории страны

10 ноября 2021

Личный прием жителей Невского района Санкт-Петербурга провел Михаил Романов

27 сентября 2021

Михаил Романов одержал убедительную победу в 211-м одномандатном округе Санкт-Петербурга

21 сентября 2021

Мемориальный камень установили в Коломенском на аллее сада, воссозданного при участии Юрия Лужкова

03 сентября 2021

Камчатский край лидирует по динамике прироста туристов среди дальневосточных регионов

31 августа 2021

В Центре спорта Невского района Санкт-Петербурга состоялась встреча Михаила Романова с участниками занятий

11 августа 2021

Михаил Романов окажет содействие жителям Усть-Славянки в решении проблем

06 августа 2021

С Международным днем парламентаризма поздравил депутатов Михаил Романов

28 июля 2021

Александр Коган официально стал кандидатом в депутаты Госдумы от "Единой России"

06 июля 2021

Участником пленарной сессии Международного Невского форума стал Михаил Романов

18 июня 2021

Михаил Романов: "Ушедшие в прошлое герои совершали свои подвиги ради будущего"

Компания «Интерлизинг» воспользуется трехлетним кредитом Альфа-Банка

01 июня 2021

Михаил Романов принял участие в церемонии возложения цветов к Медному всаднику в День города

27 мая 2021

Михаил Романов прокомментировал принятие во втором чтении поправок о новых мерах адресной поддержки семей с детьми










  © Авторский коллектив "Нацбез.Ру", 2004. При перепечатке ссылка обязательна